هل تساعد أجهزة تنقية الهواء في علاج الحساسية ؟
يحدث ما نعتقد أنه رد فعل تحسسي شائع عندما يبالغ جهاز المناعة لدينا في رد فعله تجاه محفز معين، مثل الغبار أو حبوب اللقاح أو غضب الحيوانات. تشير الأبحاث إلى أن عدد الأشخاص الذين يعانون من الحساسية آخذ في الارتفاع.
تنص الأكاديمية الأوروبية للحساسية والمناعة السريرية (EAACI) على أن الحساسية هي الحالة المزمنة الأكثر شيوعًا في أوروبا، حيث يعاني ما يصل إلى 20٪ من الأشخاص المصابين بالحساسية من شكل حاد من الحساسية. إنهم يعيشون مع احتمال الإصابة بنوبة ربو أو رد فعل تحسسي أو الدخول في صدمة الحساسية بشكل يومي.
من بين الأسباب 10 الأكثر شيوعًا للحساسية، يمكن العثور على خمسة في الأسرة المتوسطة:
- حبوب اللقاح - ليست فقط النباتات المنزلية أو الأزهار المقطوعة هي التي تترك جزيئات حبوب اللقاح في الهواء. في كل مرة يفتح فيها باب أو نافذة، حتى ألطف النسائم يمكن أن تدفع هذه الحبوب البودرة من النباتات والأعشاب والأشجار إلى منازلنا. هذه الحبوب محاصرة في مفروشاتك حيث يمكن أن تسبب ردود فعل تحسسية.
- عث الغبار - يمكن أن يسبب عث الغبار الشائع ردود فعل تحسسية شديدة والتهابات بكتيرية. إنهم يعيشون على النفايات القائمة على البروتين وخلايا الجلد الميتة، والتي يمكن العثور عليها في الفراش والأثاث وحتى الألعاب المحبوبة.
- يحتوي العفن على جراثيم صغيرة محمولة جواً وتدخل في ممرات الأنف والحلق، مما يسبب ردود فعل تحسسية.
- يشتهر وبر الحيوانات أو الحيوانات الأليفة بالتسبب في ردود الفعل التحسسية. تحبس الأثاث والسجاد في المنزل خلايا جلد الحيوانات الأليفة التي يمكن أن تؤدي إلى نوبات الحساسية.
- العطور أو المواد الكيميائية المنزلية - إذا كنت حساسًا بشكل خاص للروائح الموجودة في العديد من أنواع معطرات الهواء والعطور والبخاخات المنزلية ومنتجات التنظيف، فمن المحتمل جدًا أن تعاني من رد فعل تحسسي.
نتنفس ملوثات الهواء هذه يوميًا، على الرغم من أننا لسنا على دراية بها دائمًا. تتدلى الجسيمات المحمولة جواً في الهواء وتدور حول المنزل ما لم تكن هناك تهوية ممتازة. ولكن قد يكون من الصعب تحقيق ذلك عندما يكون الطقس باردًا ورطبًا وعاصفًا.
إذن، ماذا يمكنك أن تفعل للمساعدة في تنظيف الهواء في منزلك أو مكتبك؟ أحد الحلول هو أجهزة تنقية الهواء - دعنا نلقي نظرة فاحصة على كيفية مساعدة أجهزة تنقية الهواء في علاج الحساسية.
أجهزة تنقية الهواء والحساسية
تم تصميم أجهزة تنقية الهواء لتجديد الهواء في المنزل عن طريق سحب الهواء وجزيئاته المحمولة جواً التي تسبب الحساسية، وتنظيف الهواء عن طريق دفعه عبر نظام الترشيح، وإطلاقه لإعادة تدويره.
تدخل جزيئات الهواء، مثل حبوب اللقاح وعث الغبار والعفن ووبر الحيوانات الأليفة في مرشح ميكانيكي حيث تصبح محاصرة. العنصر المهم في العديد من أجهزة تنقية الهواء هو مرشح HEPA الحقيقي، الذي طوره العلماء العاملون في مشروع مانهاتن كوسيلة لإزالة الجسيمات المشعة الصغيرة. على مر السنين، أصبح مرشح HEPA الحقيقي قابلاً للتطبيق تجاريًا في أجهزة تنقية الهواء.
تم تصميم وتصنيف مرشحات HEPA الحقيقية - HEPA تعني هواء الجسيمات عالي الكفاءة - لاحتجاز جزيئات الغبار الصغيرة مثل 0.3 ميكرون بكفاءة 99.97٪. يمكن لجهاز تنقية الهواء المستخدم يوميًا أن يقلل بشكل كبير من مستوى عث الغبار والجزيئات المحمولة جواً الأخرى التي تسبب أعراض الحساسية.
تصنع مرشحات تنقية الهواء عمومًا من شبكة من الألياف الزجاجية بها ثقوب صغيرة بما يكفي لاحتجاز جزيئات الغبار التي يسحبها جهاز التنقية، قبل دفع الهواء النظيف. يجب استبدال المرشحات بانتظام لأنها ستنسد بالجسيمات وتصبح غير فعالة بمرور الوقت.
مصنوعة مرشحات HEPA من خيوط الألياف الزجاجية الدقيقة جدًا والمثنية في أوراق ومغلقة في إطار. يتم احتجاز الجسيمات الأكبر بمجرد اصطدامها بالمرشح. قد تمر جزيئات الغبار الأصغر عبر الثقوب الأكبر، ولكن الثقوب الصغيرة جدًا ستوقف الجسيمات الصغيرة.
تتضمن بعض أجهزة تنقية الهواء مرشحات يمكنك غسلها بلطف بمحلول صابون خفيف ثم إعادة استخدامها. تتميز النماذج الأخرى بمرشحات الكربون المنشطة التي تمتص المزيد من ملوثات الهواء التي تسبب أعراض الحساسية، مثل المركبات العضوية المتطايرة (VOCs) التي توجد غالبًا في منتجات التنظيف المنزلية.
سيحدد حجم جهاز تنقية الهواء والمنطقة القادرة على تنقيتها إلى حد كبير المكان الذي تضع فيه جهاز تنقية الهواء للحساسية. على سبيل المثال، إذا كانت الحساسية وأعراض الربو في أسوأ حالاتها في غرفة المعيشة، والتي تعد عمومًا أكبر غرفة في المنزل، فستحتاج إلى جهاز تنقية الهواء بكفاءة عالية لتنظيف الهواء في تلك الغرفة. سيكون لسرعات المروحة لأجهزة تنقية الهواء تأثير على مقدار الهواء الذي يمكن تنظيفه ودفعه للخارج للتداول عبر الغرفة.
أفضل طريقة لتحديد نوع جهاز تنقية الهواء الأفضل للحساسية هي حساب CADR (معدل توصيل الهواء النظيف). تم تطوير هذا القياس من قبل جمعية مصنعي الأجهزة المنزلية (AHAM)، للإبلاغ عن كمية الهواء التي يمكن لنظام الترشيح إزالتها وتنظيفها في غضون ساعة.
يعني ارتفاع CADR أن جهاز تنقية الهواء أسرع وأكثر فعالية. تأكد من أن جهاز تنقية الهواء لديه أداء معتمد ضد الجسيمات المسببة للحساسية التي تثير الحساسية والربو.
عامل آخر يجب مراعاته هو مكان وضع جهاز تنقية الهواء في الغرفة. يوصى عمومًا بوضعه بالقرب من مساحة مفتوحة، مثل الباب أو النافذة، لأن:
- كلما زاد الهواء الذي يمكن أن يسحبه جهاز تنقية الهواء، زادت سرعة تنظيف الهواء وإعادة تدويره. إذا كانت النوافذ والأبواب مفتوحة، فهناك المزيد من تدفق الهواء.
- تعني المناطق ذات المستويات العالية من الجسيمات المحمولة جواً أن جهاز تنقية الهواء يمكنه التقاط الجسيمات المحمولة جواً قبل أن تتاح لها فرصة الانتشار في جميع أنحاء المنزل والمكتب والاستقرار على الأسطح.
يمكن أن يساعد هذا في منع انتشار وبر الحيوانات الأليفة وشعر الحيوانات الأليفة في جميع أنحاء المنزل.
احتفظ دائمًا بفتحات التهوية على جهاز تنقية الهواء بعيدًا عن أي انسدادات. تجنب وضعها في الزوايا أو على الجدران، وتأكد من وجود مساحة كبيرة حولها حتى تتمكن من العمل بكفاءة عالية.
لا تعمل أجهزة تنقية الهواء للحساسية عادةً بشكل جيد في الحمامات أو المطابخ لأن هذه الغرف غالبًا ما تكون أكثر رطوبة، مما يعني أن جهاز تنقية الهواء سيكون أقل كفاءة. في هذه المناطق، قد ترغب في التفكير في الحصول على جهاز إزالة الرطوبة للعمل جنبًا إلى جنب مع جهاز تنقية الهواء أو تحسين التهوية.
في العديد من المباني التجارية، يتم دمج أجهزة تنقية الهواء في أنظمة تكييف الهواء المدمجة، ولكن هناك أيضًا مجموعة من أجهزة تنقية الهواء المحمولة المتاحة. بعضها صغير بما يكفي لوضعها على طاولة.
في حين أن أجهزة تنقية الهواء للحساسية لن تزيل 100٪ من الجسيمات المحمولة جواً من المنزل أو المكتب المنزلي، فإنها ستقطع شوطًا طويلاً لإزالة معظم الجسيمات المحمولة جواً المسببة للحساسية.
كيف تقلل من مسببات الحساسية في الهواء؟
بالإضافة إلى استخدام أجهزة تنقية الهواء للحساسية، هناك مجموعة متنوعة من الطرق الأخرى لتقليل مسببات الحساسية في الهواء:
- توقف عن جلب الغبار والجزيئات الأخرى من الخارج. يمكن لبعض مسببات الحساسية، مثل حبوب اللقاح ووبر الحيوانات الأليفة، دخول منزلك على حذائك. احصل دائمًا على سجادة عند الباب لالتقاط هذه الجسيمات، أو اطلب من الناس إزالة أحذيتهم قبل دخولهم.
- خذ طبقات خارجية من الملابس. كما هو الحال مع حذائك، ستلتزم مسببات الحساسية أيضًا بما ترتديه، لذلك عند دخول المنزل، اخلع الطبقات الخارجية مثل المعاطف، في أقرب وقت ممكن، وضعها في منطقة منفصلة، مثل خزانة بها باب يمكنك إغلاقه.
- اغسل بانتظام. بمجرد وصولك إلى المنزل، استحم واغسل مسببات الحساسية باستخدام منظف خالي من الصابون وخالي من العطور. تلتصق الجزيئات المحمولة جواً، مثل حبوب اللقاح، بشعرك ورموشك.
- الأرضيات المكنسة الكهربائية بانتظام. تستقر مسببات الحساسية، مثل وبر الحيوانات الأليفة وعث الغبار وحبوب اللقاح، على الأسطح والسجاد. يضمن التنظيف بالمكنسة الكهربائية بانتظام باستخدام آلة بها نظام ترشيح HEPA رفع أصغر جزيئات الغبار وحبسها. إذا كان لديك سجاد من الجدار إلى الجدار، ففكر في التنظيف بالبخار أو التنظيف الجاف مرة واحدة في الأسبوع أيضًا لضمان إزالة مسببات الحساسية. إذا كنت تعاني بشدة من الحساسية، فقد ترغب في التفكير في الحصول على أرضيات مقاومة للحساسية، مثل الخشب أو بلاط الأرضية، في جميع أنحاء المنزل. من الأسهل بكثير الحفاظ على نظافة هذه الأسطح ولا توجد ألياف يمكن أن تتضمنها مسببات الحساسية. إذا كنت ترغب في استخدام السجاد، فاختر السجاد الذي لا يحتوي على كومة أو كومة قصيرة. الصوف خيار جيد لأنه أقل جاذبية للعفن.
- تنظيف التنجيد بعمق. كما هو الحال مع السجاد، يمكن أن تستقر مسببات الحساسية أيضًا على الأثاث ونجده. إذا كانت الأريكة والكراسي من الجلد أو الخشب، فيجب أن يزيل الطلاء العادي أي عث غبار وحبوب لقاح ووبر للحيوانات الأليفة. ومع ذلك، سيحتاج تنجيد القماش إلى تنظيف أكثر شمولاً. تحتوي العديد من الوسائد وبعض الأرائك على أغطية قابلة للإزالة يمكنك غسلها أسبوعيًا. خلاف ذلك، ضع في اعتبارك التنظيف بالبخار أو الجاف في نفس الوقت الذي تقوم فيه بالسجاد.
- تخلص من غبار غرفة النوم. ننسى أحيانًا أن غرف نومنا يمكن أن تكون ملاذًا لمسببات الحساسية، وخاصة عث الغبار. اغسل الفراش مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، في غسول ساخن، لقتل عث الغبار. ستحتاج أي رميات أو وسائد أيضًا إلى تنظيف منتظم وتنظيف الستائر أيضًا.
احذر من النبات المنزلي. إذا كنت تحب النباتات الداخلية، فكن حذرًا لأن البعض ينتج حبوب اللقاح التي يمكن أن تؤثر على مرضى الحساسية. يمكن أن تكون بعض النباتات المنزلية مفيدة، مثل تلك التي تمتص المركبات العضوية المتطايرة، ولكن بشكل عام، تجذب معظم النباتات المنزلية الغبار، ويمكن أن تنمو العفن، أو تشتت حبوب اللقاح في أوقات معينة من العام.
يمكن استخدام جميع التدابير المذكورة أعلاه جنبًا إلى جنب مع أجهزة تنقية الهواء للحساسية للمساعدة في تقليل آثار مسببات الحساسية بشكل كبير.
